KLIK https://wa.me/6281334664876 Rafting Kaliwatu, Rafting Kaliwatu Harga, Harga Rafting Kaliwatu Batu Malang, Lokasi Rafting Kaliwatu, Rute Rafting Kaliwatu
Banyak orang takut melakukan rafting karena pertama kali mencoba atau tidak bisa berenang, padahal selama kamu bisa mengikuti arahan dari pemandu dengan baik, kamu nggak perlu khawatir lagi mencoba rafting !
Seperti yang kita tahu, Rafting adalah kegiatan yang bisa dikategorikan ekstrim karena memicu adrenalin kita. Tetapi walaupun ekstrim, kegiatan ini sangat aman dilakukan oleh siapapun termasuk pemula
Rafting memiliki medan yang bermacam-macam, mulai dari yang tidak ekstrim sampai ekstrim. Biasanya untuk pemula, akan diberikan jalur yang tidak ekstrim atau yang lebih ringan.
Untuk kamu para pemula, aku kasih tau tips-tips yang harus dilakukan sebelum melakukan rafting.
sebelum rafting. Berikut 5 tips rafting untuk agar terhindar dari cedera.
- Persiapkan dan jaga kondisi fisik supaya kuat
Sebelum melakukan suatu kegiatan, kita selalu memastikan dan mempersiapkan kondisi fisik kita agar kuat dan sehat, salah satu caranya dengan makan terlebih dahulu sebelum melakukan kegiatan seperti rafting.
Karena rafting membutuhkan tenanga yang banyak, maka kita juga harus punya cadangan tenaga dalam tubuh kita.
Usahakan kondisi perut udah terisi 2-3 jam sebelum melakukan rafting. Kalian harus memberi renggang waktu yang cukup jauh, karena jika kalian makan langsung melakukan rafting, bisa-bisa kalian sakit perut dan muntah-muntah.
- Gunakan pakaian dan atribut rafting dengan tepat.
Kegiatan rafting di lakukan di medan air, jadi kalian harus memilih pakaian yang tepat seperti pakaian yang tidak terlalu berat dan menyerap air seperti pakaian berbahan jeans. Baju yang pas untuk melakukan kegiatan rafting adalah kaos dan celan pendek yang lentur atau tidak terlalu sempit. Jangan lupa juga gunakan alas kaki yang nyaman dan tidak menyerap air seperti sandal gunung.
Jangan lupa juga untuk mencopot perhiasan kamu karena takutnya terbawa oleh aliran sungai rafting. Jika kalian yang memakai kacamata, siapkan tali untuk kacamata agar jika tiba-tiba terlepas, masih nyangkut di badan kalian
Pastikan juga helm dan pelampung sudah terpasang dengan baik dan benar, nggak terlalu sempit dan terlalu longgar.
- Lakukan pemanasan dengan baik untuk mencegah kram.
Sebelum melakukan kegiatan rafting, kamu juga harus banget melakukan pemanasan agar otot kalian nggak tegang. Rafting adalah olahraga yang full impact, jadi seluruh tubuh kalian akan terkena guncangan.
Lakukan gerakan-gerakan yang ringan seperti menggelengkan kepala, stretching, jinjit sambil menarik tangan lurus ke atas dan lari-lari kecil.
Rafting ini bukan olahraga yang biasa dilakukan setiap hari, karena itu juga penting bagimu untuk melakukan pendinginan setelah kegiatan rafting supaya otot-otot bisa kembali lemas setelah sebelumnya dipacu untuk bekerja keras.
- Dengarkan baik-baik arahan dari pemandu
Sebelum melakukan kegiatan rafting, selalu ada pemandu yang akan memberikan kalian pencerahan tentang rafting. Selain memberikan pencerahan, pemandu juga akan melakukan pengechekan kelengkapan atribut yang akan dipakai. Arahan yang biasnya diberikan biasanya adalah seperti cara pegang dayung atau beberapa gerakan dasar saat melakukan rafting, seperti belok kanan, belok kiri, dan turun
- Kamu harus tetap tenang
Biasanya perahu akan sengaja dibalik oleh pemandu supaya merasakan sensasi lebih fun dan seru. Tenang saja, Perahunya akan dibalik di saat kondisi air udah tenang dan nggak ada bebatuan sama sekali yang bisa menyebabkan luka
Jadi ketika sudah jatuh ke sungai, kamu cukup berenang seperti biasa dan pegangi perahu. Untuk kamu yang gak bisa berenang, tenang saja pelampung akan menyelamatkanmu. Kamu cukup tenang dan arahkan badanmu terlentang mengikuti
Itulah 5 tips rafting untuk pemula! Pokoknya selama kamu selalu dengerin instruksi dari pemandu dengan baik dan benar nggak ada yang perlu dikhawatirkan kok.
YUK RAFTING !
Kami siap Menyusun konsep outbound secara matang sesuai dengan kebutuhan Anda. Untuk informasi lebih lanjut, silahkan hubungi kami melalui :
Tlp/WA : 0858-4027-8033
Web : https://outbound-malangbatu.com/
Instagram : https://www.instagram.com/rafting.kaliwatu/?hl=en
Tiktok : https://www.tiktok.com/@outboundmalang
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCVcqSrfGO3fi8dQSAnnyE1w
#raftingkaliwatu #raftingkaliwatumalang #raftingkaliwatubatu #raftingkaliwatukotawisatabatu #raftingkaliwatubatumalang #raftingmalang
